The weight training diary / (Record no. 2454)
[ view plain ]
| 000 -الفاتح | |
|---|---|
| حقل البيانات ثابتة الطول | 02974cam a2200313 a 4500 |
| 003 - محدد رقم الضبط | |
| رقم الضبط | BUC |
| 005 - وقت وتاريخ اخر تعامل مع التسجيلة | |
| رقم الضبط | 20220413035206.0 |
| 008 - عناصر البيانات ثابتة الطول - معلومات عامة | |
| حقل البيانات ثابتة الطول | 200128s2011 nju g fi 000 0 eng |
| 010 ## - رقم ضبط مكتبة الكونجرس | |
| رقم ضبط مكتبة الكونجرس | 2010028338 |
| 020 ## - الرقم الدولى المعيارى للكتب | |
| الرقم الدولى المعيارى للكتاب | 9780470607404 (pbk.) |
| 040 ## - مصدر الفهرسة | |
| وكالة الفهرسة الأصلية | BADR UNIVERSITY IN CAIRO |
| وكالة النسخ | BADR UNIVERSITY IN CAIRO |
| لغة الفهرسة | eng |
| قواعد الوصف | rda |
| 041 0# - رمز اللغة | |
| رمز لغة النص/ المسارات الصوتية أو العنوان الانفرادي | eng |
| 050 00 - تصنيف الكونجرس | |
| رقم التصنيف | GV546 |
| رقم المدخل | .R54 2011 |
| 082 00 - رقم تصنيف ديوى العشرى | |
| رقم التصنيف | 613.713 |
| رقم الطبعة | 22 |
| رقم المادة | RHW |
| 100 1# - المدخل الرئيسى - إسم شخصى | |
| الإسم الشخصى | Rivera, Hugo A., |
| التواريخ المصاحبة للاسم | 1974- |
| 245 14 - بيان العنوان | |
| العنوان | The weight training diary / |
| بيان المسئوليه,etc | Hugo Rivera. |
| 260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC. (IMPRINT) | |
| مكان الناشر او الموزع | Hoboken, NJ : |
| اسم الناشر او الموزع | Wiley, |
| تاريخ النشر أو التوزيع | 2011. |
| 300 ## - الوصف المادى | |
| التعداد | v, 25 p. ; |
| أبعاد الوعاء | 23 cm. |
| 336 ## - نوع المحتوى | |
| 2 | 36 |
| 500 ## - تبصرة عامة | |
| تبصرة عامة | ."Includes a 30-minute workout plan"--Cover |
| 520 ## - التبصرة الخاصة بالتعليق أو التلخيص | |
| ملخص,الخ | "The complete weightlifting workout diary-from bestselling author, body sculpting expert, and champion bodybuilder Hugo Rivera Hugo Rivera gives you the tools you need to keep your training workout on track with this sturdy, take-along diary that will help you plan your regimen and measure your progress effectively. You'll find lots of space to log all of the key elements of your training and make the most of every workout, plus Rivera's expert weight-training guidance and tips that will keep you focused and inspired. Includes Hugo's Five Directives for good training and four 12-week weightlifting plans that have everything spelled out for you with no guesswork Provides plans for weight-training beginners, veterans, and those aiming for a celebrity-style body, as well as a 30-minute plan for people with busy work and/or parenting schedules Includes space to log the date, days since last workout, time and length of workout, and cycle, cardio exercises (time, distance/intensity, heart rate), and strength exercises (muscle group, weights and reps, types of sets) Features a helpful spiral binding that lies flat and stays open, plus a durable, glossy cover- just what a book needs to survive a sweaty gym The ideal addition to your gym bag, The Weight Training Diary helps you achieve results by taking the guesswork out of your workout regimen and allowing you to focus <br/> .on ways to identify and achieve your bodybuilding and fitness goals"-- |
| 520 ## - التبصرة الخاصة بالتعليق أو التلخيص | |
| ملخص,الخ | "Hugo Rivera gives you the tools you need to keep your training workout on track with this sturdy, take-along diary that will help you plan your regimen and measure your progress effectively. You'll find lots of space to log all of the key elements of your training and make the most of every workout, plus Rivera's expert weight-training guidance and tips that will keep you focused and inspired. The ideal addition to your gym bag, The Weight Training Diary helps you achieve results by taking the guesswork out of your workout regimen and allowing you to focus on ways to identify and achieve your bodybuilding and fitness goals"-- |
| 650 #0 - المدخل الاضافى بالموضوع-مصطلح موضوعى | |
| مصطلح موضوعي أو اسم جغرافي كعنصر مدخل | Weight training |
| التقسيم الفرعي الشكلي | Handbooks, manuals, etc. |
| 650 #0 - المدخل الاضافى بالموضوع-مصطلح موضوعى | |
| مصطلح موضوعي أو اسم جغرافي كعنصر مدخل | Bodybuilding |
| التقسيم الفرعي الشكلي | Handbooks, manuals, etc. |
| 650 #0 - المدخل الاضافى بالموضوع-مصطلح موضوعى | |
| مصطلح موضوعي أو اسم جغرافي كعنصر مدخل | Diaries. |
| 902 ## - عنصر بيانات محلىB, LDB (RLIN) | |
| اسم المفهرس | A.Hassib |
| 942 ## - عناصر المدخل الإضافي( كوها) | |
| مصدر التصنيف او مخطط الترفيف | |
| Koha [default] item type | Books |
| حالة التراجع | حالة الفقد | حالة تلف | التصنيف الطبيعي للفرز في كوها | ليس للاعارة | رقم المادة فى كوها | المكان المؤقت | الموقع الحالى | تاريخ الاكتساب | اجمالي اﻻعارات | رقم الطلب | الباركود | تاريخ اخر مشاهدة | تاريخ تفعيل السعر | تبصرة عامة |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 613_713000000000000_RHW | 4006 | BUC | BUC | 01/28/2020 | 613.713 RHW | 30278 | 01/28/2020 | 01/28/2020 | ||||||
| 613_713000000000000_RHW | 4007 | BUC | BUC | 01/28/2020 | 613.713 RHW | 30279 | 01/28/2020 | 01/28/2020 | B - 6 |